Los Control en la pareja Diarios

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Puedes hacer frente al abuso psicológico. No todos tenemos el privilegio de expresar lo que sentimos, pero para hacerlo necesitamos una organización y aquí hay algunas formas de ayudarlo.

Otros simplemente están reproduciendo los patrones de conducta que observaron en sus propios familiares, o simplemente no tienen los conocimientos necesarios para desempeñarse como buenos cuidadores para sus hijos.

Audición activa: Permite que la persona hable sin interrupciones. Validar sus sentimientos es crucial para que se sienta comprendida y apoyada.

En primer lugar, no te culpabilices, no debes ceder a las exigencias de otros por sentirte culpable. De hecho, si siempre accedes a peticiones que coartan tu voluntad, entonces necesitas darle un detención a eso y comenzar a poner tus prioridades por delante.

Gritos: las discusiones son habituales en las relaciones, los gritos constantes no lo son y pueden considerarse violencia psicológica.

Desarrollar una red de apoyo: Rodearse de amigos y familiares que ofrezcan apoyo emocional puede ser un gran alivio. Compartir experiencias con personas de confianza ayuda a disminuir el aislamiento.

¿Su compañero/a aparece irritado o furioso varias veces durante la semana y cuando usted pregunta lo que le sucede lo niega o le echa la culpa?

Gritos, palabras obscenas, humillaciones en conocido y uso de adjetivos descalificadores son algunas de las expresiones de este tipo de maltrato.

Una persona que estrellaía ser extrovertida y sociable ahora evita reuniones familiares y eventos sociales.

No te sientas culpable ni cuestiones tu atrevimiento de alejarte de quien te agrede. Tal vez hayas cometido errores, pero no por eso mereces vivir estas situaciones de violencia.

Si no te comunicas con tu pareja porque temes que reaccione de forma violenta, es positivamente preocupante. Las reacciones violentas pueden ser una forma de controlar a la víctima.

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